Servicios
Mis sesiones son para ti si:
Te sientes mal y quieres buscar ayuda para volver a sentirte bien.
A menudo tus emociones te desbordan y quieres aprender a manejarlas y actuar de la forma más útil para ti.
Quieres mejorar tus relaciones personales o de pareja.
Te interesa la psicología y quieres aprender a usarla para sacar tu mejor versión.
Estás pasando dificultades en tu relación de pareja y sientes que no puedes más pero te da miedo romper la relación o no sabes como hacerlo. También si es tu pareja la que ha decidido separarse y te sientes perdido y sin saber cómo afrontarlo.
Las sesiones individuales te ofrecen un espacio seguro y adaptado a ti para conseguir los objetivos que te ayuden a sentirte bien contigo mismo, con los demás y con las situaciones que pueden estar resultándote complicadas en este momento. Por otro lado, en las sesiones grupales encontrarás una red de apoyo mutuo, donde aprender a ver tus desafíos desde diferentes ángulos, beneficiarte de nuevos enfoques para resolverlos y sentirte conectado con personas que entienden lo que estás viviendo.
Terapia Psicológica Presencial en Madrid, Online y Grupos de Terapia
Terapia Individual Online y Presencial en Madrid
La terapia individual, es un proceso terapéutico centrado exclusivamente en ti, en el que trabajo contigo de forma privada y personalizada. En este espacio seguro y confidencial, exploramos tus emociones, pensamientos, creencias y comportamientos para entender que te está causando malestar o impidiendo tu crecimiento personal. En estas sesiones podemos trabajar problemas personales, desde los desafíos cotidianos hasta los más complejos y arraigados.
Cada sesión es única y se adapta a tus necesidades y objetivos específicos, lo que permite un tratamiento altamente personalizado y efectivo.
Además la terapia individual no solo es un espacio para hablar de problemas, sino también para aprender a reconocer tus logros y cualidades y a desarrollar habilidades y recursos para sacarte el máximo partido en cualquier situación.
La terapia de pareja busca conseguir el máximo bienestar en los integrantes de la relación. Para ello primero buscamos juntos entender cuales son las causas que originan y mantienen los problemas que producen malestar en la relación o en alguno de los miembros; y después trabajamos en aprender nuevas conductas, formas de comunicarse y de resolver conflictos y generar momentos de conexión para fortalecer el vínculo y que la pareja sea una fuente de apoyo, confianza y placer.
En ocasiones en terapia, se detecta que la relación no es posible y se trabaja en afrontar la separación de la forma más sana, práctica y menos dolorosa posible. En estos casos, el objetivo es que ambas personas puedan llegar a acuerdos y rehacer sus vidas de forma independiente.
También cuando la pareja tiene hijos, trabajamos como hacer el proceso de separación o el manejo de los conflictos de pareja, de forma que los niños puedan entender lo que pasa según su edad y que para ellos la situación sea lo menos traumática posible. El objetivo principal es protegerlos y resguardar su bienestar emocional y ayudarles a sentirse seguros.
Terapia de Pareja Online y Presencial en Madrid
Sesiones de Terapia en Grupo Presenciales en Madrid
El grupo de terapia se enfoca en aprender cómo mejorar la calidad de vida individual a través del apoyo mutuo y el intercambio de experiencias. Las sesiones de terapia grupal te ofrecen un espacio seguro y respetuoso donde aprender con otras personas a entender y manejar tus pensamientos y emociones, explorar tus comportamientos y adquirir habilidades para manejar tus desafíos personales.
En las sesiones utilizo diferentes técnicas para estimular la discusión, la reflexión y el aprendizaje colectivo. Estas técnicas pueden incluir ejercicios de role-playing, discusiones guiadas y actividades para favorecer el autoconocimiento y la comprensión mutua.
La terapia grupal ofrece múltiples beneficios, incluyendo el apoyo emocional, la posibilidad de conectar con otras personas y aprender a confiar, crear nuevas redes sociales, adquirir nuevas habilidades de afrontamiento más útiles y saludables, poner en práctica los aprendizajes en un entorno controlado y mejorar las habilidades para las relaciones interpersonales. Su eficacia está reconocida para el tratamiento de una amplia gama de trastornos y problemas psicológicos y de relación.
¡Contacta conmigo para comenzar tu cambio!
Contacta conmigo por whatsapp o llamada para pedir cita o resolver tus dudas.
Te haré una llamada para que me cuentes un poquito que te pasa y decirte cómo puedo ayudarte.
Te resolveré cualquier duda que puedas tener y acordaremos una cita según tu disponibilidad.
Tarifas
INDIVIDUAL
- Primera consulta y sesiones sueltas puntuales (60 minutos de duración): 80€.
- Bono quincenal (2 sesiones, 50 minutos al mes): 145€.
- Bono mensual (4 sesiones, 50 minutos, una a la semana): 270€.
PAREJA
- Sesión suelta: 90€.
- Bono 4 sesiones (una a la semana): 340€ (82,5€/sesión).
- Duración 60 minutos aprox.
GRUPO “AMOR PROPIO E INDEPENDENCIA EMOCIONAL”
- Aprende a quererte, cuidarte y poner límites y a entender y manejar tus emociones.
PRÓXIMAMENTE Consultar.
GRUPO “APRENDE A MANEJAR LA ANSIEDAD”
- Aprende Técnicas Eficaces para hacer frente a los Síntomas de la Ansiedad.
- Entiende cuál es su mensaje y comienza a usarla a tu favor mientras compartes tu experiencia con otras personas que están viviendo lo mismo.
PRÓXIMAMENTE Consultar.
*No trabajamos con aseguradoras*
Sin embargo puedes consultar con tu seguro médico ya que con algunas pólizas te devuelven la totalidad o un porcentaje del importe de las sesiones.
